Навіть звичні події викликають у вас неспокійні думки, які прокручуються в голові і не дають розслабитися.
Часто вам здається, що ви зробили щось недостатньо ідеально, і ви переробляєте роботу кілька разів.
Ви не можете заснути кілька годин через хвилювання про проблеми та майбутні справи.
Буває, ви сумніваєтеся в собі та своїх переконаннях, а неточні відповіді не дають вам спокою.
Іноді ви боїтеся, хоч і розумієте, що цей страх ірраціональний.
Ви помічаєте, що ваш стан позначається на стосунках із близькими та оточуючими.
ВСЬОГО ЧЕРЕЗ КІЛЬКА ТИЖНІВ ВИ...
Зможете визначити прояви та особливості тривожного стану
Зрозумієте, як спотворюються емоції та поведінка через тривогу
Зможете навчитися справлятися зі страхом і тривогою
Дізнаєтеся, як тривожність впливає на організм