- Розібратися в причинах і наслідках стану хронічної втоми, коли все бісить, дратує, немає ні на що сил, щоб більше в нього не потрапляти
- Не говорити слово "гаразд", не жертвувати більше собою, а навчитися відмовляти
- Перестати займатися самокопанням, ігноруванням себе, своїх бажань і потреб
- Не витрачати енергію даремно, навчитися вчасно її поповнювати, щоб знайти баланс між сім'єю - кар'єрою - домом
- Отримати протиотруту від енергетичних вампірів, які витягують ваші сили, а ви цього навіть не помічаєте
Вийдете з апатії та наповнитеся енергією
Почнете чути себе, сигнали свого тіла, навчитеся слідувати їм, щоб вчасно зупинитися, перепочити і повністю не виснажити життєвий ресурс
Більше не дозволите оточуючим, негативним емоціям і подіям забирати вашу енергію, навчитеся говорити слово "ні"
Грамотно розподіліть своє навантаження в житті, при цьому ваша продуктивність і результати тільки поліпшаться. Часу і сил вистачатиме на більше
Позбудетеся страхів, які забирають ваші сили, скинете тягар тривоги, що заважає легко йти по життю