- Зрозуміти, що відбувається у ваших стосунках: чи справді вони аб'юзивні, чи вам "здалося", і що робити далі
- Перестати плакати і тривожитися, відчувати себе порожньою, самотньою, нікому не потрібною, поганою, невдячною
- Усвідомити, чому тягне до нього з нереальною силою, хочеться все прощати, навіть якщо він зраджує, ображає, бреше або ігнорує
- Помічати чоловічі маніпуляції та вміти їм протистояти, захищати свої особисті кордони
- Повернути собі емоційний спокій, внутрішній ресурс, щоб більше ніколи не опинитися в токсичних стосунках
Дізнаєтеся причини та наслідки аб'юзивних стосунків, сценарії їхнього розвитку
Перестанете чіплятися за порожні обіцянки і виправдання: "Я змінюся", "Такого більше не повториться", "Ти все не так зрозуміла", "Я так поводжуся, тому що боюся тебе втратити"
Дізнаєтеся фрази Ж-жертви, якими вона несвідомо захищає тирана
Приберете залежність від чоловіка, через яку хочеться догоджати, слухатися, підкорятися, але не кидати
Усвідомите, чому тягне пробачити чоловіка, повернутися до нього, і приберете цю залежність