Вийдете зі стану емоційного вигорання і більше ніколи в нього не потрапите.
Як впоратися з
емоційним вигоранням
КУРС
- Розібратися в причинах і наслідках стану хронічної втоми, коли все бісить, дратує, немає ні на що сил, щоб більше в нього не потрапляти
- Не говорити слово "гаразд", не жертвувати більше собою, а навчитися відмовляти
- Перестати займатися самокопанням, ігноруванням себе, своїх бажань і потреб
- Не витрачати енергію даремно, навчитися вчасно її поповнювати, щоб знайти баланс між сім'єю - кар'єрою - домом
- Отримати протиотруту від енергетичних вампірів, які витягують ваші сили, а ви цього навіть не помічаєте
Вийдете з апатії та наповнитеся енергією
Почнете чути себе, сигнали свого тіла, навчитеся слідувати їм, щоб вчасно зупинитися, перепочити і повністю не виснажити життєвий ресурс
Більше не дозволите оточуючим, негативним емоціям і подіям забирати вашу енергію, навчитеся говорити слово "ні"
Грамотно розподіліть своє навантаження в житті, при цьому ваша продуктивність і результати тільки поліпшаться. Часу і сил вистачатиме на більше
1
2
3
4
ДЛЯ ТИХ, ХТО ХОЧЕ:
ЗАВДЯКИ КУРСУ ВИ:
Позбудетеся страхів, які забирають ваші сили, скинете тягар тривоги, що заважає легко йти по життю
5
Алла Пилипюк
- Дипломований психолог
- Сімейний психолог №1 в СНД, з досвідом консультування понад 16 років
- Експерт теле-радіо програм, автор статей та інтерв'ю для популярних видань
- Точно знає, як знайти баланс у системі "робота-сім'я" і поліпшити емоційну атмосферу навколо
ВЕДУЧА
ПРОГРАМА КУРСА:
6 уроків по 20-30 хвилин кожен
- Який взаємозв'язок фізичного та психологічного здоров'я?
- Які чинники впливають на емоційний стан?
- "А якщо я вже в стані вигорання, що робити?"
- "Більше скиглити, ніж радіти" - це нормально чи вже потрібна допомога?
- Емоційні гойдалки - симптом чи норма?
- З чого складається емоційний інтелект?
- Чому складно зізнатися в коханні близькій людині?
- Чи зможуть ужитися одне з одним люди з різним емоційним IQ?
- Чому для жінки важливо керувати своїм емоційним фоном?
- Чому режим "дім-робота-сім'я" шкідливий для жінки?
- Як грамотно розподілити своє навантаження в житті?
- Чи пов'язаний ваш стан із тим, що відчувають люди поруч із вами?
- Перфекціонізм - це плюс чи мінус?
- Як проявляється програма "жертва-тиран"?
- Жінка в декреті, що важливо врахувати?
- Де набратися позитивних емоцій?
- Як сказати про те, що ви хочете іншого ставлення до себе на роботі?
- Практика "За що ти так із собою?"
- "Коридор норми" - чи часте явище?
- Що таке прокрастинація, як вона проявляється і які наслідки?
- Куди тече енергія замість потрібних справ?
- Звідки виникають думки: "Я не така / не такий, як усі"?
- Чи можна боятися успіху?
- Як установки стають частиною вашого життя?
- Де межа між самореалізацією та самоствердженням?
- Ваші страхи - тягнуть назад чи мотивують?
- Як вийти із вторинних вигод?
- Чому не виходить вибудувати баланс у житті?
- Як зрозуміти, що баланс порушений і які емоції характерні?
- Справжня мотивація жінки, яка працює?
- Яким чином організм дає вам зрозуміти, що потрібно зупинитися?
- У чому причини переробок і безвідмовності?
- Розподіл енерговитрат, як зберегти себе і свою сім'ю?
- Практика "Звернення до сім'ї".
- Що таке апатія, у чому її причини та як вона проявляється?
- Посттравматичний стан, як не допускати розвитку?
- Чи може ваш організм бути причиною депресивного стану?
- Які наслідки стресу на ваш організм?
- Самокопання та самоаналіз - до чого призводить?
- У чому причини погіршення пам'яті та деякої загальмованості?
- Чому важливо виконувати свої бажання?
- Що допоможе наповнитися енергією і вийти з апатії?
- Практика "Звернення до тіла".
- Хто такі енергетичні вампіри і що з ними робити?
- Вампіризм у сучасному світі - які масштаби?
- Чим відрізняється усвідомлений і неусвідомлений енергетичний вампір?
- За якими ознаками можна обчислити злодія вашої енергії?
- Яка протиотрута для енергетичних вампірів?
- Правила поведінки з енергетичним вампіром.
- У чому справжній сенс подяки?
- Чому до вас притягуються люди, які живляться енергією?
- Жалість і співчуття - як розрізняти?
- Чи можуть існувати разом вампір і не вампір?
Курс проходить на закритій платформі порталу "Фаза Росту"
Всі уроки відкриваються відразу, можна дивитися у зручний час
Доступ до курсу 30 днів з моменту покупки
Персональний менеджер Відділу турбот, який відповість на будь-які питання
ОТРИМАЙ ДОСТУП ВІДРАЗУ ПІСЛЯ ОПЛАТИ!
Пишіть нам у зручні вам месенджери і ми вам відповімо протягом 30 секунд
Оплата
Ми приймаємо оплати всіма популярними способами:
Консультації з навчання
Click to order
Total: