- Разобраться в причинах и последствиях состояния хронической усталости, когда всё бесит, раздражает, нет ни на что сил, чтобы больше в него не попадать
- Не говорить слово «ладно», не жертвовать больше собой, а научиться отказывать
- Перестать заниматься самокопанием, игнорирования себя, своих желаний и потребностей
- Не растрачивать энергию впустую, научиться вовремя ее восполнять, чтобы найти баланс между семьей — карьерой — домом
- Получить противоядие от энергетических вампиров, которые вытягивают ваши силы, а вы этого даже не замечаете
Выйдете из апатии и наполнитесь энергией
Начнёте слышать себя, сигналы своего тела, научитесь следовать им, чтобы вовремя остановиться, передохнуть и полностью не истощить жизненный ресурс
Больше не позволите окружающим, негативным эмоциям и событиям отнимать вашу энергию, научитесь говорить слово «нет»
Грамотно распределите свою нагрузку в жизни, при этом ваша продуктивность и результаты только улучшаться. Времени и сил будет хватать на большее
Избавитесь от страхов, которые забирают ваши силы, сбросите груз тревоги, мешающий легко идти по жизни