- Понять, что происходит в ваших отношениях: действительно ли они абьюзивные, или вам «показалось», и что делать дальше
- Перестать плакать и тревожиться, чувствовать себя пустой, одинокой, никому не нужной, плохой, неблагодарной
- Осознать, почему тянет к нему с нереальной силой, хочется все прощать, даже если он изменяет, оскорбляет, врет или игнорирует
- Замечать мужские манипуляции и уметь им противостоять, защищать свои личные границы
- Вернуть себе эмоциональное спокойствие, внутренний ресурс, чтобы больше никогда не оказаться в токсичных отношениях
Узнаете причины и последствия абьюзивных отношений, сценарии их развития
Перестанете цепляться за пустые обещания и оправдания: «Я изменюсь», «Такого больше не повторится», «Ты все не так поняла», «Я так себя веду, потому что боюсь тебя потерять»
Узнаете фразы Ж-жертвы, которыми она бессознательно защищает тирана;
Уберете зависимость от мужчины, из-за которой хочется угождать, слушаться, подчиняться, но не бросать
Осознаете, почему тянет простить мужчину, вернуться к нему, и уберете эту зависимость